Du kan føle seg deprimerte og har ingen anelse om hva du kan gjøre med det. Du kan prøve medisiner mot depresjon, men hvis problemet ditt er større enn bare depresjon, kan det hende du må ha mer hjelp enn det. Det er tider når noe skjer med oss i livet at vi har en hard tid arbeider med og i neste omgang, hjernen reagerer på en annen måte enn vanlig. Du tenker på posttraumatisk stress-syndrom som noe som noen tilbake fra krigen kan ha, men alle kan vitne eller gå gjennom noe som vil forlate dem med denne diagnosen.

Post traumatisk stress syndrom kan skje når du har vært gjennom, eller vært vitne til noe som du ikke bruker til å se og som hadde en stor negativ valgdeltakelse. Dette kan være når du er i en bilulykke som, vitne noen ranet eller drept, eller hvis du har lidd i hendene på noen du er glad i en dyp måte. Vi er bygget for å håndtere visse mengder av emosjonelt stress, men noen ting er rett og slett for mye for oss å behandle. Når det skjer, ender vi opp med posttraumatisk stress-syndrom. Dette kommer ofte med depresjon også, men ikke alltid.

Du trenger ikke å være en voksen til å ha posttraumatisk stress-syndrom. Dette er noe som skjer med barn og hvis de ikke hjalp, kan de bære med seg resten av livet. De vet kanskje ikke noe bedre, og de synes måten de føler er på samme måte som alle andre føler. Bare når de får hjelp innser de at de har vært under virkningene av noe som har gjort dem se verden på en måte som andre aldri ville tenke. Dette er barn som har blitt misbrukt, vitne til overgrep, eller led av det tapte av foreldrene i ung alder.

Hvis du er diagnostisert med posttraumatisk stress-syndrom, kan du se noen andre å fortsette omsorg. Du vil se noen å snakke med så er det visse metoder de kan bruke for å gjøre oppmerksom på arbeidet på en ny måte, slik at hjernen din er ikke alltid på “varsle” og du slutter å se alt i et negativt lys uansett hva det kan være. Du kan også ta humør stabilisatorer for en kort periode mens du går igjennom behandling for å redusere stress om du går gjennom og å hjelpe hjernen å forstå at det ikke trenger å redd for alt, selv om det er slik det er kablet takk til posttraumatisk stresslidelse.

Ikke ta denne typen diagnose lett. For det første vil livet mye bedre hvis du får problemet løst, og for to, er du i faresonen for dyp depresjon og selvmord hvis du fortsetter som du er. Hvis du føler deg som om du ikke bryr seg, og ser ikke noe poeng i å snu ting rundt, er du allerede i faresonen. La noen vet hvordan du føler, selv om det i det øyeblikket du ikke tror at de bryr seg, slik at de kan finne noen til å hjelpe deg. Du trenger ikke å leve med posttraumatisk stress syndrom, og du kan bli lykkelig igjen. Du vil føle deg som en ny person når du har gått gjennom terapi og se verden på rett vei igjen.

1. A Guide to Coping with Stress
2. Enkel guide til hvordan du Bulk Up
3. Har du vurdert Gravid Massasje?